이명에 대해 알아야 할 몇 가지 사항

이명에 대해 알아야 할 몇 가지 사항

이명에 대해 알아야 할 몇 가지 사항

이명이란 지극히 귀찮고 다루기 힘든 귀에 끊임없이 울리는 것이다.

이명에서 구제를 받지 못하는 것은 정말로 누군가를 지치게 하고 그들의 기분을 떨어뜨릴 수 있다.

하지만, 여러분이 이명을 더 견딜 수 있게 만들거나 심지어 그것을 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있다.

아래를 읽고 당신에게 안도감을 줄 수 있는 몇 가지 팁을 알아보세요.

큰 소리가 나는 상황은 피한다.

이 작업을 수행할 수 없으면 귀마개를 사용하십시오.

많은 시간이 당신이 큰 소음에 노출됨으로써 발생한다.

더 이상의 손상과 이명 증상을 피하기 위해 큰 소음을 피하십시오.

시끄러운 소리를 피함으로써, 당신은 이명의 새로운 에피소드를 경험할 위험을 줄일 수 있다.

이명이 치료될 수 있는지에 대해 의사와 이야기할 때 한 가지 이상의 의견을 얻는 것은 신중하다.

어떤 의사들은 이 주제에 대한 교육을 받지 못하기 때문에 적절한 치료를 제공할 수 없다.

다른 의사들은 이명에 대해 알고 있고, 그들은 여러분을 도울 수 있다.

요가 또는 다른 형태의 이완은 이명 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

이명 증상은 스트레스를 받거나 압도될 때 더 심해질 수 있다.

요가와 명상은 당신의 전신에 평온을 가져다 준다.

이 스트레스의 감소는 당신의 이명을 공격하지 않게 만들 것이다.

네 이명이 생겼을 때 새로운 약을 시작했니? 만약 당신의 이명이 약의 부작용이라면, 약을 바꾸면 기분이 좋아질 것이다.

만약 여러분이 할 수 있다면, 그리고 의사의 주의 깊은 눈 아래, 여러분의 청력 문제 또한 멈추는지 보기 위해 각 약물을 일주일 동안 하나씩 멈추도록 시도해보라.

이명으로 고생하면 잠을 잘 때 머리를 댄 곳에 소음 발생기를 배치해야 한다.

고품질의 백색소음은 이러한 발전기에 의해 생성되는데, 백색소음에 집중하여 이명(明明)을 잊을 수 있게 해준다.

귀의 지속적인 소음을 무시할 수 있게 되면 잠을 푹 잘 수 있게 될 것이다.

이명은 압도적일 수 있고 현실과의 단절감을 조성할 수 있다.

이명으로 잠을 자는 데 어려움을 겪는다면, 약간의 음악을 연주하거나 작은 선풍기를 작동시켜 약간의 흰 소리를 내는 것이 도움이 될 수 있다.

흰색 소음기나 선풍기는 이명증 환풍기 동안 잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있다.

어떤 것이 가장 긴장을 풀어주는지 찾기 위해 많은 다양한 “흰” 소리를 내보라.

백색소음을 배경으로 하면 이명에서 벗어나 잠을 청할 수 있다.

TRT, 이명 재교육 요법을 고려하십시오.

TRT 치료는 벨소리를 더 견딜 수 있게 만드는 일에 초점을 맞춘다.

당신이 고르는 옷과 같은 평범한 일상 문제의 크기로 당신의 증상의 중요성을 최소화함으로써 당신은 당신의 증상을 조절할 수 있다.

이명을 비이슈로 생각함으로써 당신의 인생은 앞으로 나아갈 수 있다.

이 글은 이명과 함께 살기 위한 많은 유용한 아이디어와 팁을 제공했다.

이런 상태를 일상적으로 대처하는 것은 어려울 수 있지만, 성공적으로 치료할 수 있는 방법이 있다.

이 충고를 사용함으로써, 당신은 이명에 대처하는 것이 훨씬 더 관리 가능하다는 것을 알게 될 것이다.

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